Astrid te Winkel

“Sinds het begin van mijn reis in de wereld van gezondheid is er één
verslaving die alleen maar sterker is geworden: de drang om te leren, te ervaren en die kennis door te geven. Wat begon als een passie, is uitgegroeid tot een missie: mensen begeleiden naar een gezond en vitaal leven.”

Mijn missie

"Mijn missie is simpel, maar krachtig: mensen begeleiden naar een leven waarin ze zich energiek, gezond en in balans voelen. Niet door quick fixes, maar door diepgaand inzicht in hun eigen lichaam, voeding en levensstijl. Ik geloof dat gezondheid een prachtig samenspel is tussen kennis, bewuste keuzes en zelfliefde. Mijn doel is om die puzzelstukjes aan te reiken, zodat iedereen zijn of haar optimale vitaliteit kan bereiken."

Jouw gezondheid in deskundige handen

Met ruim 18 jaar ervaring als orthomoleculair epigenetisch therapeut en een uitgebreide achtergrond in leefstijl, voeding en vitaliteit, begeleid ik mensen naar een gezonder en energieker leven. Mijn expertise reikt verder dan alleen theorie; ik ben actief als:


✅ Docent bij MARK Academy – Opleiding voor leefstijl- en vitaliteitscoaches
✅ Docent bij Sonnevelt Opleidingen – Trainer Hormoonfactor
✅ Docent bij Time-Out – Verdiepingsmodules op aanvraag (spijsvertering, hormonen, basis suppletie)


Naast mijn werk als therapeut en docent, ben ik begonnen met het schrijven van mijn boek en verzorg ik detoxkuurweken. In deze weken en mijn 1:1 trajecten komt al mijn kennis, praktijk en persoonlijke begeleiding samen.
Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten én praktijkervaring. 


Opleidingen & Certificeringen
Orthomoleculaire & Medische Opleidingen

Time Out for your health

  • Biochemie – Evenwijs (2024)

  • Orthomoleculair & Natuurgeneeskundig Therapeut – Evenwijs (2023)

  • Reiki – ZOMA Opleidingen (2023)

  • Farmacologie – Evenwijs (2022)

  • kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) – PNI Europe, Leo Pruimboom (studerend 2de jaar)

  • Neuro Reactieve Technieken – Kinesiologie  (Diploma, 2020)

  • Masterclass Inflammatoire Darmpathologie – Energetica Natura, Professor’s Lecture Day (2019)

  • Energieverdeling, Cel – Lichaamsystemen – Energetica Natura (2019)

  • Enzym Expert – BIOK (2019)

  • Mitochondriën – Prof. Dr. Med. Burkhard Schutz, Biovis (2018)

  • Opleiding Bloedwaardentesten – Natura Foundation, Leo Pruimboom (2017)

  • BrainQ Integrale Epigenetica – Exendo (2018)

  • Voeding voor Brein en Darmen – SOHF, Rineke Dijkinga (2016)

  • Masterclass Schildklier – SOHF, Erik Alexander Richter (2016)

  • Detox Coach Cursus – SOHF (2016)

  • Medische HBO Basiskennis – Total Health, CPION

  • Orthomoleculair Therapeut volgens de klinische PNI – Natura Foundation (2014)

  • Voedingsleer – Gezondheidsleer – Evolutieleer – Natura Foundation (2013)

  • T.O.P Trainer Level A – The Overload Principle (2013)

  • Hormonal Profiling – The Overload Principle (2014)

  • Oerslank Behandelaar – Yvonne van Stigt, Licentie A (2013)

  • Trainer Hormoonfactor – Sonnevelt Opleidingen (2012)

  • Cursus Detoxcoach – Frievit (2013)

  • Wellness Masseur – Massage Academie (2012)

  • Basis Massage Opleiding – Smash Massage (2010)

  • Darmtherapeut – Ortho Linea (2009)

  • Oligo Therapie – Ortho Linea (2010)

  • Colonhydrotherapeut – International Association for Colon HydroTherapy, Lisette Timmermans (2009)

  • Communicatie & Psychologie, Counselling-Coaching-Conflictbemiddeling (HBO) – Psychodidact

    • 1e jaar (2007) – Introduction Class in Stressmanagement

    • 2e jaar (2008/2009) – Professional in Stress Management

  • HeartMath Benelux – Provider HeartMath, Hartcoherentiecoach (2008)

  • Budgetbegeleiding – Nibud Training (2007, certificaat)

  • Basisopleiding Budgetbegeleiding – Talenter Training (2007, certificaat)

  • Counseling en Coaching (HBO-niveau) – Academie voor Counseling en Coaching (2005-2007, diploma)

                Teammanager ABNAMRO bankshop

  • ABN AMRO Interne Opleidingen (2000-2006)

    • Particuliere en Zakelijke Diensten

    • Training Functionerings- en Beoordelingsgesprekken

    • Coaching van Personeel

    • Gesprekstechnieken en Omgaan met Agressie

    • Bedrijfshulpverlening (BHV)  

            Politie Medewerkster Publiekscontacten

  • Politie Doetinchem (1999)

    • Praktijktraining Softwareprogramma’s

           Elektrotechnisch Bureau J. te Winkel (familiebedrijf) 

  • Basiskennis Management – Avondschool Winterswijk (1995-1996, diploma)

  • Ondernemer Opleiding voor de Detailhandel – Graafschap College (1988-1992, diploma)

  • Secretaresse & Bedrijfstypiste – L.E.A.O (1984-1985, diploma)

  • Administratieve richting – L.E.A.O/L.M.O (1983-1984, diploma)